核桃是口中之物，常吃能強身健體，尤其是補腦。但近年來除了食用，把玩核桃成了一種時尚。一些老人在手中揉搓的核桃，作一些手部運動同時鍛煉大腦，目的是降低老化速度。

核桃手玩，是我國古老的一種運動文化方式，跟石頭和鐵球相比，揉山核桃的優(yōu)點是“冬不涼、夏不躁”。

摶核桃分兩種：文玩和雅玩。雅玩是文玩的更高層次。北京有句老話，叫“玩意兒”，當時人們認為：核桃最少也得盤上個8到10年后，核桃包槳完美、碰撞之聲如骨如牙金石之響、色澤細潤如玉，才能稱之為“玩意兒”。在兩千多年的歷史長河中盛傳不衰，形成了世界上獨有的中國核桃文化。

在玩核桃過程中，人們利用核桃的尖刺，凸起和棱角，采取揉，搓，壓，扎，捏，蹭，滾等技法運動雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應區(qū)，達到舒脈通絡，活血化瘀，強身健體的效果。因核桃皮厚質堅，經過手的長期揉搓，汗液的浸潤，油脂的滲透，時間的打磨，最后成為一件亮里透紅，紅中透明，不是瑪瑙勝似瑪瑙的自然藝術精品。

在玩核桃的人們心目中，核桃不僅是健身器材，也不僅是一件藝術品，而是集把玩，健身，觀賞于一身的掌上明珠。